懷孕五個月，可以吃皮蛋粥嗎？
話題：月子食譜
2017-08-10 08:59:11 人瀏覽
我已經懷孕五個月了，想吃皮蛋粥，有專業月嫂告訴我能不能吃嘛
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孕婦在孕期的休息和飲食上一定要注意才可以，孕早期的飲食多以清淡些為主，孕中期的食物可以更加豐富一些，皮蛋是經過制作而且，其含鉛成份很高，多食不利于胎兒的成長發育，所以，盡量是少吃或是不吃，偶而的一次還是可以的。
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金職網友
多吃一些營養豐富的食物，多喝溫開水，吃蔬菜和水果，更有助于寶寶的成長發育的，另外，至于營養還是需要從食物中獲取進行補充，不建議服用保鍵品之類的不太利于寶寶的成長發育，孕早期可以適當的補充葉酸，能有效的避免胎兒的早期神經系統的發育缺陷的。
金職網友
孕婦應繼續補充優質蛋白質建議吃食物:瘦肉、魚肉、牛奶、豆類、雞蛋 ，吃主食米、面粉主能搭配點雜糧更好，需要吃些富含脂肪食物主要包括:花、核桃、芝麻、栗、鴨肉、香菇等另外孕婦吃點魚含豐富飽脂肪酸胎腦發育益 。
金職網友
孕婦要適吃些物內臟物內臟含豐富鐵質、鈣質、脂肪等必需元素 ， 懷孕五月孕婦盡量吃點新鮮蔬菜水補充微量元素鈣、鐵、鋅、葉酸、維素等。
金職網友
在懷孕期間要加強營養，多吃點肉蛋奶是不錯的。但是皮蛋要慎吃，很多皮蛋在加工過程中會使用重金屬，比如說鉛等，這些是對身體有害的，你可以吃咸蛋粥。
金職網友
嘴饞的話偶爾吃一點可以的，但不要吃的過多了。畢竟相對的含鉛量高的食物不建議孕期吃的。另外注意下懷孕前三個月要注意下補充葉酸，選擇營養多樣化的。